Importância do tratamento emocional
Como tratar a Fibromialgia?
A fibromialgia é uma patologia que causa dores no corpo e pode até tornar-se prejudicial para realizar atividades do seu dia-a-dia.
Mas, o que origina a Fibromialgia?
A verdade é que a fibromialgia pode estar relacionada com situações traumáticas que vivemos e neste caso, o tratamento deve ser precoce. Segundo estudos realizados pela Nova Medicina Germânica, conseguimos descobrir qual o tipo de conflito emocional que ocorre e o porquê da resposta de cada músculo.
Segundo a Microfisioterapia, quando o nosso organismo está submetido a grande stress emocional, acaba por absorver essa carga. Dessa forma, afetará as células e tecidos corporais, gerando assim a fibromialgia.
Como tratar a Fibromialgia?
Em primeiro lugar, deve ser identificada a causa primária do sintoma. Desta forma, a auto-cura do corpo pode ser suficiente para o tratamento.
Poderemos concluir que tratar o sintoma físico com medicamentos ou atividades físicas, não chega! É fundamental desenvolver em conjunto o aspeto emocional, para que possa usufruir de uma melhor qualidade de vida.
6. Evite bebidas com cafeína à noite – café, chá-preto, chá-mate, refrigerantes contêm substâncias estimulantes, como a cafeína. Por isso, devem ser evitados até cinco horas antes de dormir.
7. Adote horários regulares de sono – esta é uma das formas mais eficazes para combater as insónias. Procure deitar-se e levantar-se nos mesmos horários, mesmo aos fins-de-semana.
Agora que já sabe como combater as insónias, é só praticar no seu dia-a-dia. Verá que as suas noites de sono deixarão de ser um problema para o seu bem-estar.