Meditação para crianças para o bem-estar e saúde infantil

As sessões de meditação com crianças são sessões estruturadas para trazer a atenção das crianças ao momento presente, promovendo o foco e concentração nas sensações e emoções.

Através da utilização de cristais na meditação, exercícios de respiração, movimento e práticas de mindfullness, é possível focar a atenção no estado interior de cada um, tornando-nos mais conscientes e presentes, e, portanto, potenciando o bem-estar e promovendo uma maior assertividade na comunicação da verdade individual. Este tipo de práticas pode auxiliar, também, na diminuição da ansiedade.