Não tenho Incontinência urinária apenas perco gotinhas de urina

Esta é uma frase que ouço diariamente no meu consultório, mas temos que deixar as vergonhas de lado, admitir sintomas e acima de tudo procurar ajuda para trata-los.

Isto porque a incontinência urinária refere-se a qualquer perda involuntária de urina, sejam estas umas gotinhas ou mesmo em jato, seja recorrente ou apenas em determinados momentos ou situações.
Ora vejamos, existem três os tipos de incontinência: de esforço, quando há perdas de urina ao tossir, rir, fazer exercício físico, entre outras situações que favoreçam o aumento de pressão intra-abdominal; de urgência, quando a pessoa não consegue chegar a tempo à casa de banho e tem perdas; e mista, que é uma associação dos dois tipos anteriormente referido.
A gravidez, o parto, o excesso de peso, a obstipação, cirurgias pélvicas e as alterações hormonais provocadas pela menopausa, entre outros fatores, podem enfraquecer os músculos do pavimento pélvico (músculos que suportam a bexiga, a uretra e o recto) e ser causa de incontinência urinária.

A Fisioterapia Pélvica tem uma importante atuação na prevenção e tratamento da incontinência urinária, promovendo uma melhor conscientização corporal e perineal, propriocepção perineal, reeducação vesical e da musculatura do pavimento pélvico, bem como melhora do tônus muscular perineal.
Vamos deixar de normalizar sintomas, tipicamente femininos e vamos juntas resolve-los para nos empoderarmos e aumentarmos a nossa autoestima.

Até Qiuman´s!