Trabalha a um ritmo de stress excessivo? 

Se sim, tenha cuidado! Uma vida profissionalmente desgastante pode originar problemas de saúde.

É recorrente, nos tempos atuais, vivermos em situações de stress no trabalho, seja pela acumulação de tarefas, pressão de chefias, mau ambiente entre colaboradores, ou até mesmo, pela falta de equilíbrio entre a vida profissional e a pessoal. Quando o stress prolonga-se por demasiado tempo, podem surgir problemas de saúde, designados pela Síndrome de Burnout.

O que é o Síndrome de Burnout?

Corresponde a um estado de esgotamento físico, mental e emocional causado pelo stress excessivo e prolongado. O Burnout pode levar, inclusive, à perda de interesse ou motivação nas tarefas diárias, resultando assim em declínio no desempenho profissional e até mesmo pessoal.

Quais são os sintomas deste stress excessivo?

Os principais sintomas da doença são:

• Cansaço físico e mental constante;
• Dor de cabeça frequente;
• Alterações de apetite;
• Insônia;
• Dificuldade de concentração;
• Sentimento de derrota e desesperança;
• Sentimento de incompetência;
• Alterações repentinas de humor;
• Isolamento;
• Fadiga;
• Pressão alta;
• Dores musculares;
• Problemas gastrointestinais;
• Alteração de batimentos cardíacos.