A gravidez e o parto transformam o corpo de forma profunda. A fisioterapia pélvica acompanha-a antes, durante e depois deste processo, para que recupere com segurança, conforto e ao seu ritmo.
Durante nove meses, o pavimento pélvico suporta um peso crescente, os músculos abdominais afastam-se, os tecidos adaptam-se. No parto, seja vaginal ou por cesariana, estas estruturas são ainda mais solicitadas.
É natural que precisem de tempo e de acompanhamento especializado para recuperar. Não basta "esperar que passe" — um pavimento pélvico não reabilitado pode originar incontinência, prolapsos e dor que persistem durante anos.
A fisioterapia pélvica no pós-parto não é um luxo. É um cuidado preventivo que faz diferença a longo prazo.
Trabalho de respiração diafragmática, mobilidade pélvica, relaxamento do pavimento pélvico e massagem perineal. Preparar o corpo para o parto melhora a experiência e facilita a recuperação.
Avaliação e reabilitação do pavimento pélvico após o parto, para prevenir incontinência urinária, sensação de peso pélvico e complicações futuras.
Avaliação e reabilitação do afastamento dos músculos abdominais, comum durante e após a gravidez. O tratamento correto previne dores lombares e devolve função e força ao abdómen.
Mobilização das cicatrizes para prevenir aderências e libertar tensão nos tecidos. Um tratamento frequentemente ignorado, com resultados muito significativos no conforto e mobilidade.
Em geral, a primeira consulta de avaliação pode acontecer a partir das 4 a 6 semanas após o parto, mas o momento exato depende do tipo de parto e da recuperação individual. Numa primeira consulta mais precoce, fazemos principalmente avaliação e educação — sem exercícios de carga.
Sim, sempre que necessário. Compreendemos que, sobretudo nos primeiros meses, é muitas vezes impossível deixar o bebé. A consulta adapta-se.
Sim. Nunca é tarde para reabilitar o pavimento pélvico ou tratar uma cicatriz. Muitas mulheres chegam-nos anos depois do parto com sintomas que poderiam ter sido resolvidos mais cedo — e conseguimos tratá-los na mesma.
Não deve ser dolorosa. As técnicas usadas são cuidadosas e adaptadas ao estado atual do seu corpo. Qualquer desconforto é comunicado e gerido na sessão — nunca trabalhamos contra o seu corpo.
Sim. A cesariana não poupa o pavimento pélvico do esforço da gravidez — apenas do esforço do parto vaginal. Além disso, a cicatriz de cesariana merece tratamento específico para evitar aderências e tensão nos tecidos.
Sem pressa, sem julgamento. Ao seu ritmo.